探索OURA睡眠评分：AI还是数学算法的杰作？

你是否曾好奇过，Oura智能环的睡眠评分是基于复杂的人工智能算法，还是仅仅依靠简单的数学公式？本文将深入解析这一问题，揭开睡眠评分背后的秘密。

数据相真的分评驱动分析：揭示睡眠评分的真相

为了探究Oura睡眠评分的算法原理，我分析了自身的睡眠数据，并尝试用简单的数学模型来解释这些评分。我的假设是：更长的深度睡眠时间和更低的心率与更高的睡眠评分相关。

我利用Oura开发者API提取了睡眠数据，并将其导入Elasticsearch进行分析。我检索了睡眠评分较高的日期，并构建了一个查询，筛选出深度睡眠时间至少1.5小时且平均心率低于60的日期，按REM睡眠时间排序。

简单模型与复杂算法的碰撞

令人惊讶的是，结果与我最初的高睡眠评分日期查询结果几乎相同。这表明Oura的睡眠评分可能主要基于深度睡眠时间和心率这两个简单的指标。虽然并非完全匹配，但这一发现足以证明我的假设。

这一发现挑战了人们对Oura睡眠评分复杂性的普遍看法。许多人认为这是一个需要付费才能解锁的复杂AI算法的成果，但实际上，它可能只是一个简单的数学公式。

简单模型的力量

这一发现突显了在追求先进技术的同时，理解基本原理的重要性。即使在AI盛行的时代，简单的、直观的模型仍然可能非常有效，并且计算成本更低。

欢迎用实际体验验证观点

本文通过对Oura睡眠评分算法的分析，揭示了其背后的简单数学原理。希望这篇文章能帮助你更好地理解Oura的睡眠评分，并激发你探索更多关于睡眠科学的奥秘。欢迎用实际体验验证观点，分享你的发现！