北风呼啸。啊紧一头，寒潮来袭，北京市气象台 发布持续低温蓝色预警。这不，12月16日一早，我就收到了这样的消息：预计16日至18日，本市大部分地区最低气温将低于零下10℃，这可真是让人心头一紧啊。

记得小时候，每当寒潮来临，妈妈总会提前准备，把家里的厚被子、棉衣棉裤都翻出来，还特意熬了一锅热气腾腾的红糖姜茶，说是能驱寒暖身。如今，虽然科技发展了，但我们依然不能忽视保暖的重要性。

如何应对持续低温天气？

我们要关注天气预报，及时了解气温变化。市气象台发布的持续低温蓝色预警，意味着我们需要做好防寒保暖工作。

出门前一定要做好保暖措施。穿上厚实的羽绒服、棉裤，戴上手套、围巾和帽子，尤其是头部和手部，因为它们最容易散失体温。

此外，室内保暖也不可忽视。可以适当开暖气，保持室内温度舒适。同时，多喝热水，多吃温补食物，如羊肉、生姜等，增强身体抵抗力。

分享一些保暖小技巧

1. 睡前泡脚：泡脚能促进血液循环，驱寒暖身。

2. 晒太阳：阳光是最好的天然暖源，每天晒晒太阳，既能补充维生素D，又能暖和身体。

3. 适当运动：室内可以做一些简单的拉伸运动，促进血液循环，提高身体免疫力。

4. 保持室内空气流通：虽然寒冷，但也要注意室内空气流通，避免空气污浊。

寒潮来袭，保暖是关键。希望大家都能做好防寒保暖工作，度过一个温暖的冬天。

资料图：北京街头，游客在严寒中出行。中新社记者 贾天勇 摄