百合泡水，是不是感觉既方便又养生？确实，干百 ！哦水泡合泡水喝，既简单又好喝，尤其在秋季，对干咳、鼻衄、便燥都有一定的缓解作用。但你知道吗？并非所有人都适合喝百合泡水哦！

百合性偏凉，脾胃虚弱的朋友要注意了，服用后可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。所以，如果你是那种一吃凉东西就肚子疼的人，还是谨慎为妙。

再来说说那些不适合喝百合泡水的体质。比如，虚寒出血体质、风寒咳嗽的人，还有脾虚便溏、腹部胀满的，这些情况都不太适合喝百合泡水。

那是不是说，只有这些体质的人才不能喝百合泡水呢？当然不是。其实，即使是健康人群，也不宜过量饮用。因为任何东西，过量了都可能对身体造成负担。

有些朋友可能会问，那哪些人适合喝百合泡水呢？一般来说，百合泡水对肺结核体质效果特别好。中医常用百合配合复方治疗肺结核体质，如肝肾不足体质等阴虚低热体质常用的方子有百合固金汤。

另外，百合花香气浓郁，气质高雅，泡水喝还能宁心安神、补中益气，对于爱美的女性朋友来说，更是美容养颜的好选择。

但要注意的是，孕妇和过敏体质者要慎用百合泡水。还有，如果你有严重的失眠问题，百合泡水可能并不是你的最佳选择。

如何挑选合适的百合呢？这里也给大家提个醒：选择新鲜的百合，颜色要白，分部均匀，肉质饱满。这样泡出来的水，口感更好，营养也更丰富。

喝百合泡水虽好，但也要根据自己的体质和实际情况来决定。不要盲目跟风，科学饮用才能更好地发挥百合的养生功效。