从上述段落中，我们可以出关于SEO的几个关键点：

1. SEO的目的和作用
2. 提升网站在搜索引擎中的排名，从而吸引更多潜在客户。
3. 增加网站流量，流量是衡量网站成功与否的重要指标。
4. 提高网站知名度，通过社交媒体推广和外部链接建设。

5. 通过优化网站内容、结构和形式来提高在搜索引擎结果中的排名。

6. SEO的关键要素

7. 站内SEO：优化网站内容和结构，包括关键词优化、网站结构优化、内容优化、网站速度优化和移动端优化等。

8. 站外SEO：与其他网站建立友链，提高网站权重。

9. SEO的研究对象

10. 流量获取，即提高网站的访问量。

11. SEO的关键词选择

    

12. 短尾关键词和长尾关键词的选择，需要综合考虑竞争度、相关性以及用户意图等因素。

13. SEO工具

14. 利用免费的或付费的工具进行研究，如Google Keyword Planner。

15. SEO策略的重要性

16. 在数字化时代，SEO是提高网站在搜索引擎中排名的关键策略，有助于提升在线可见性和吸引更多自然流量。

来说，SEO是一种通过优化网站内容、结构和形式来提高其在搜索引擎中排名的技术，其目的是为了提高网站的流量和知名度，从而达成网站销售及品牌建设的预期目标。