根据上文内，容内容，

友情链接是两：义意下个或多个网站之间互相交换链接的一种方式。它具有以下意义：

1. 提高网站的曝光度：通过与其他网站交换链接，可以扩大网站的曝光范围，吸引更多的访问者，提高网站的知名度。

2. 提高搜索引擎排名：搜索引擎通常会将外部链接视为网站内容的推荐，优质的友情链接可以提升网站的权重，从而提高搜索引擎排名。

3. 增加网站流量：友情链接可以带来直接流量，据统计显示，60%的流量都是友情链接直接过来的。

4. 增强网站可信度和权威性：友情链接可以展示网站与行业内的其他知名网站的合作关系，从而提高网站的可信度和权威性。

5. 互相推广：友情链接可以帮助网站互相推广，让用户在合作网站中发现自己的网站。

友情链接的类型包括：

1. 双向链接：双方网站互相挂上对方的链接。

2. 单向链接：只有一方网站挂上对方的链接。

在交换友情链接时，需要注意以下几点：

1. 检查对方网站的收录数量和快照日期，避免与降权网站交换链接。

2. 确保友情链接的代码在网页代码中可见，以便搜索引擎抓取。

3. 避免参与欺骗性友情链接，如将友情链接代码放入JS或iframe中实现跳转。

友情链接是一种有效的网站推广和优化手段，但需要谨慎选择合作伙伴，以确保其价值和效果。