这段文。化优和字主要介绍了SEO中的站外优化部分，特别是关于外部链接的建设和优化。

1. 外部链接的重要性
2. 外部链接被比喻为推荐信，数量越多，网站的权威性越高。

3. 高质量的外部链接是搜索引擎判断网站质量的关键指标。

4. 构建外部链接的策略

5. 选择与网站主题相关的链接。
6. 优先选择行业权威网站或知名博客的链接。

7. 避免低质量、垃圾链接的来源。

8. 站外优化的目的和方式

9. 通过建立高质量的外部链接、提升品牌知名度、参与社交媒体互动以及优化在线内容，提高网站在搜索引擎中的可见度。

10. 站外优化包括涵盖关键词策略、内容优化、外部链接建设等多方面。

11. SEO的两大板块

    

12. 站内优化：优化网站内容和结构。

13. 站外优化：通过提高网站在搜索引擎外部的影响力，从而提升网站在搜索引擎结果页面中的排名。

14. 站外优化的关键

15. 通过建立高质量的外部链接，提升网站的权重和排名。

16. 高质量的外部链接可以传递权重，提升网站在搜索引擎中的权重和排名。

17. 站外优化的作用

18. 站外优化通过外部途径来增强网站的权威性和信誉度，进而提高搜索引擎中的排名。
19. 站外优化可以获得更多的外部链接和用户互动，使搜索引擎认为网站更具权威性和相关性，从而提升关键词排名。

来说，这段文字强调了外部链接在SEO中的重要性，并给出了构建高质量外部链接和进行站外优化的策略，旨在提升网站在搜索引擎中的排名和可见度。