如何制作低卡健康甜点，既美味又简单？

一、草莓酸奶冻 所需材料：新鲜草莓150g、脱脂牛奶100ml、无糖酸奶150g、吉利丁片3g。 做法步骤： 将吉利丁片放入冷水中浸泡至软化； 将草莓洗净去蒂后切成小块，与牛奶一同倒入搅拌机中打成泥状； 接着加入泡软的吉利丁片继续搅打均匀，直至其完全溶解； 最后再把准备好的无糖酸奶加入其中混合均匀； 将混合好的液体倒入模具内，放冰箱冷藏4小时以上即可取出食用。 二、紫薯椰奶糕 所需材料

查看更多 2025-03-20